Actuellement je suis entrain de me poser des questions essentielles quant à mon avenir professionnel. Et je lis beaucoup, des livres mais aussi beaucoup d’articles car je trouve que les articles sont plus clairs, ils vont à l’essentiel ! J’en ai trouvé un qui traite du thème principal de mon blog, ma quête de moi ! Ou plutôt la recherche de soi. Cet article décalque exactement mon cheminement, mes interrogations, je souhaiterai en partager une partie et surtout laisser une trace théorique sur mon blog de ce cheminement.
RÉUSSIR (DANS LA) SA VIE
Source: VANASSE, Nancy. Coup de pouce, Juin 1997
À la recherche de soi
«Les gens font ce que la société attend d’eux, dit Line Trépanier, plutôt que ce qu’ils sentent qu’ils devraient faire.» Plutôt que de suivre leur intuition et écouter leur petite voix intérieure. «Si on passe à côté de ça, ajoute MmeTrépanier, on passe à côté de sa vie.»
Selon Jacques Languirand, animateur de radio et philosophe, la quête de «l’être» serait un processus normal de l’évolution de la personne. «Mes recherches sur les cycles de la vie m’ont appris que, dans la première partie de notre vie, notre préoccupation est de réussir dans la vie, c’est-à-dire avoir un emploi, accumuler des biens, de l’argent, etc. À partir de la quarantaine, on met de plus en plus l’accent sur un autre aspect: réussir sa vie. On commence alors à être attiré par des valeurs qui sont nettement différentes.»
Etape 1 : observer ses émotions sans jugement
«Nous devons retrouver notre faculté d’être en contact avec nos émotions sans les juger, puisque le
Jugement constitue le voile qui empêche de faire la lumière sur ce qui nous habite, sur ce que nous sommes.»
Etape 2 : faire le vide
Après avoir franchi la première étape et fait taire notre «mental», qui rationalise, qui analyse, qui paralyse, on est prêt à adopter des attitudes qui favorisent l’évolution de la conscience. Quelles sont-elles? Pour Jacques Languirand, une des clés consiste à trouver refuge dans la solitude, dans le silence. «Fermez la télévision et la radio de temps en temps, conseille-t-il. Levez-vous avant les autres et demeurez dans le silence, lisez le journal ou ne faites rien pendant une demi-heure, jouissez du temps qui passe, prenez conscience de l’espace et regardez en quoi ça fait vibrer quelque chose en vous.»
Line Trépanier recommande pour sa part de méditer, de suivre des cours de yoga ou de taï chi, d’entreprendre une thérapie, de retrouver le contact avec la nature, de marcher, d’écouter de la musique relaxante, de lire des ouvrages sur le sujet... «Mais, insiste-t-elle, d’abord et avant tout, il faut savoir écouter sa petite voix intérieure. Cessez de donner votre pouvoir aux autres. Consulter peut s’avérer d’un grand secours, mais un moment donné, il faut revenir à soi. Ce n’est pas un gourou, ni un maître, ni un thérapeute, ni un livre qui va vous apporter la réponse. Ce sont certes des guides utiles, mais il est primordial de comprendre que la clé se trouve à l’intérieur de soi.»
Comment identifier les buts que l’on veut atteindre? Comment les définir, les choisir?
Voici sept questions fort pertinentes pour effectuer cette démarche.
1. Quelles sont pour moi les principales valeurs de la vie? La réussite sociale, la compassion universelle, la sécurité matérielle, la santé, la famille?
2. Quels sont en ce moment mes trois principaux objectifs? (Par ex.: passer mes examens, perdre 8 kilos, apprendre à conduire une voiture, me marier, etc.) Répondre à la question en 30 ou 60 secondes, sans se donner le temps de réfléchir (cela doit fuser spontanément).
3. Comment utiliserais-je mon temps si je n’avais plus que 6 mois à vivre? Plus que 6 heures?
4. Que ferais-je si, demain, je gagnais un ou deux millions à la loterie?
5. Qu’est-ce que j’ai toujours voulu entreprendre, mais que je n’ai pas fait par peur d’échouer?
6. Qu’est-ce que j’aime le plus faire? Qu’est-ce qui me procure le plus d’estime de moi-même, la plus grande satisfaction? (Cette question est sans doute la plus importante de la série.)
7. Qu’est-ce que je rêverais d’entreprendre si j’étais sûr de ne pas échouer?
Références:
Pierre Pradervand. Les Vraies Richesses, pistes pour vivre plus simplement